Régime diététique, les moyens d'être bien dans son assiette.

Les outils et conseils pour vous aider à rééquilibrer votre alimentation : La calculette vous permet de connaître en un instant le nombre de calories contenues dans votre pause déjeuner. Le Quiz permet de vous amuser à faire le point sur vos connaissances. Et enfin quelques pièges qu'il s'agira d'éviter dans le cadre d'un régime diététique.

Alimentation & Equilibre s'adresse à la fois aux restaurateurs, à leurs clients et à tous ceux qui souhaitent améliorer leurs habitudes alimentaires lorsqu'ils mangent « à l'extérieur » !

Pensez à demander de la salade verte pour accompagner votre part de fromage et évitez les “assiettes de fromage” et les fromages gras. Privilégiez les desserts à base de fruits ou les produits laitiers peu gras et peu sucrés.

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